ПРОТИВ УКАЧИВАНИЯ В ДОРОГЕ

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ В ДОРОГЕ

В качестве профилактики укачивания могут помочь регулярные физические нагрузки (плавание,закаливание, танцы или гимнастика), которые позволяют тренировать вестибулярный аппарат.

Непосредственно перед поездкой можно сделать несколько упражнений, которые повысят выносливость организма. Например, вращательные и кивательные движения головой. Не посредственно в поездке следует придерживаться следующих правил против укачивания.

БОЛЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА

ЕСЛИ БОЛИТ «В ОБЛАСТИ СЕРДЦА»

Пожалуй, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боль или другие неприятные ощущения за грудиной или слева от нее в грудной клетке, именно там, где расположено сердце.
   Эти боли обращают на себя внимание и вызывают беспокойство сильнее, чем многие другие - так мы инстинктивно реагируем на «неполадки» в месте расположения столь важного органа. Недаром боли в области сердца являются самой частой причиной обращений за медицинской помощью.

ВЛИЯНИЕ МАГНИТНЫХ БУРЬ НА САМОЧУСТВИЕ

Как влияют магнитные бури на здоровье и самочувствие?

  Более трети всех жителей нашей планеты -метеопаты. Особенно сильно реагируют на погодные катаклизмы люди с различного рода заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
   У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения (в первую очередь в коронарных сосудах сердечной мышцы). Но особенно чутко реагирует на метеоперемены центральная нервная система: снижается сообразительность, ухудшается внимание, люди становятся медлительными и даже заторможенными, нередко их начинают беспокоить головные боли. Помочь пережить магнитные бури способно правильное питание. Вот меню на неблагоприятные дни.

КАК ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ХАРАКТЕРА?

   Зачастую причиной недугов становятся те или иные черты характера. Если человеке себе накапливает различные эмоциональные состояния, то они в конце концов начинают разрушать его изнутри.
     Еще древние считали, что гот или иной орган связан с соответствующей эмоцией. У сердечного человека на все эмоции (как радости, так и горя) прежде всего, реагирует сердце. Если человек раздражается, становится «желчным» - начинает портиться печень. Очень важно не программировать себя на негатив, не говорить: «У меня от страха чуть сердце не разорвалось» или «Меня чуть инсульт не хватил». Надо запрограммировать себя на хорошее, позитивное.
  

Так как здоровье зависит от характера?

СТРЕСС И ВСЕ, ЧТО С НИМ СВЯЗАНО

Стресс (от англ. stres - давление, нажим, напор) -неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое),
нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы.
Само понятие «стресс» появилось сравнительно недавно - в 1936 году«с легкой руки» лауреата Нобелевской премии Ганса Селье.


   В современной культуре под стрессом понимается вовсе не физиологическая реакция организма на внешние факторы. В связи с этим возникло понятие психологический стресс, которое является собранием симптомов и состояний, в быту называемых стрессом.

Снять стресс поможет грубый мат!

   В древности считалось, что бороться с различными видами нечисти помогает не только молитва, но и ругань, причем, как можно более «забористая». Дескать, если к вам подбираются бесы, не упокоенные мертвецы или прочая нечистая сила, нужно выругаться покрепче, и они исчезнут.

   А современные психологи заявляют – ругательства действительно помогают, правда, не против нечисти, а против депрессии, стресса и просто плохого настроения.

   Такое заявление было сделано по результатам масштабного исследования. В нем принимало участие около десятка тысяч совершеннолетних людей обоих полов. На начало исследования, как показала проверка, примерно треть добровольцев находились в стрессовом или депрессивном состоянии. У остальных настроение тоже не было безоблачным, их одолевали те или иные негативные переживания.