Как ухаживать за шеей

Всем известно, что, как правило, прежде всего у женщины стареет шея - на ней весь возраст как на ладони, поэтому многие начинают прикрывать
эту проблемную зону шарфами, косынками, стоячими воротниками, даже бусами. А можно ли как-то отдалить шейное увядание?

ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Боли в пояснице - нижней части спины -возникают чаще всего из-за мышечного напряжения или травмы. Самое популярное средство в зтой ситуации - применение спеииальных обезболиваюших мазей.
Но такие меры дают только временное облегчение. Организм привыкает к компонентам мази и вскоре перестает реагировать на препарат. Специалисты рекомендуют уделять больше внимания специальным физическим упражнениям, которые помогут облегчить боль в пояснице.

ПРОТИВ УКАЧИВАНИЯ В ДОРОГЕ

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ В ДОРОГЕ

В качестве профилактики укачивания могут помочь регулярные физические нагрузки (плавание,закаливание, танцы или гимнастика), которые позволяют тренировать вестибулярный аппарат.

Непосредственно перед поездкой можно сделать несколько упражнений, которые повысят выносливость организма. Например, вращательные и кивательные движения головой. Не посредственно в поездке следует придерживаться следующих правил против укачивания.

БОЛЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА

ЕСЛИ БОЛИТ «В ОБЛАСТИ СЕРДЦА»

Пожалуй, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боль или другие неприятные ощущения за грудиной или слева от нее в грудной клетке, именно там, где расположено сердце.
   Эти боли обращают на себя внимание и вызывают беспокойство сильнее, чем многие другие - так мы инстинктивно реагируем на «неполадки» в месте расположения столь важного органа. Недаром боли в области сердца являются самой частой причиной обращений за медицинской помощью.

Что такое ДИСКИНЕЗИЯ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

    Переваривание и усвоение пищи в организме человека происходит при участии множества различных факторов, среди которых отдельное место занимает желчь.
         Желчь обеспечивает переваривание жирной пищи, усвоение жирорастворимых витаминов и других жизненно важных компонентов питания. Желчь вырабатывается печенью постоянно, но поступление ее в кишечник происходит неритмично. В интервалах между приемами пищи она накапливается в желчном пузыре и поступает в двенадцатиперстную кишку после стимулирующего влияния потребляемой пищи. При нарушении слаженной двигательной активности желчного пузыря и желчных протоков отток желчи ухудшается, и развивается состояние, которое называется дискинезией желчевыво-дящих путей (ДЖВП). Дискинезия может быть обусловлена как снижением двигательной активности желчевыводящих путей -тогда говорят об атоническом/ гипотоническом типе ДЖВП, так и повышением двигательной активности - это гипертонический/гиперкинетический тип ДЖВП.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИСКИНЕЗИИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Возникновение дискинезии может быть обусловлено врожденными

ГДЕ ТОЧКА G

    «Точку Джи» можно по праву считать самым таинственным местом женского тела - ее ищут уже несколько десятилетий.
  Точка G была «открыта» немецким гинекологом Эрнстом Графенбергом в 1981 году. Известна она также как G-spot и зона Графенберга. Пикантность ситуации состоит в том, что врач-открыватель описал «точку джи», не уточнив ее расположения. После его кончины точка G превратилась в объект непрекращающихся поисков, как в научной среде, так и со стороны простых граждан. Ее существование оспаривается, ее местоположение дискутируется, но интерес не утихает - где точка G? И неудивительно: считается, что «точка Джи» является сексуальной кнопкой женского тела - стимуляция этой точки обеспечивает слабому полу мощнейшие оргазмы.

ВЛИЯНИЕ МАГНИТНЫХ БУРЬ НА САМОЧУСТВИЕ

Как влияют магнитные бури на здоровье и самочувствие?

  Более трети всех жителей нашей планеты -метеопаты. Особенно сильно реагируют на погодные катаклизмы люди с различного рода заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
   У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения (в первую очередь в коронарных сосудах сердечной мышцы). Но особенно чутко реагирует на метеоперемены центральная нервная система: снижается сообразительность, ухудшается внимание, люди становятся медлительными и даже заторможенными, нередко их начинают беспокоить головные боли. Помочь пережить магнитные бури способно правильное питание. Вот меню на неблагоприятные дни.