Излечение насморка - промывка носа по Йоге

   Процедура излечения насморка проста и не требует дорогих лекарств. На первый взгляд может показаться неприятной, но на самом деле все просто и в носу не жжет и не болит. Итак, промывка носа по Йоге:

   Наденьте на носик чайника резиновую соску с предварительно вырезанным на конце отверстием диаметром 0,4—0,5 сантиметра. Наполните чайник теплой (около 37) подсоленной водой (на 0,5 литра воды одну чайную ложку поваренной или морской соли). Сделайте вдох. Вставьте кончик соски в правую ноздрю. Оставьте рот открытым. Наклоните корпус чуть вперед и голову влево над ванной, тазом или раковиной, поднимите чайник так, чтобы верхний уровень воды был немного выше переносицы, и сделайте легкий выдох через рот. После этого вода будет выливаться через левую ноздрю. Дыхание через открытый рот произвольное.

ИНТЕРНЫ новые серии с 46 по 60

 Смотреть новые серии Интернов

Всем известно, что смех нужен для здоровья так же, как и вода. Поэтому, надо смеяться, что и предлагает Максим Пежемский - режисер комедийного сериала Интерны.
Уже вышли новые серии с 46 по 60. Здесь можно смотреть новые серии Интернов. Как по мне, то актеры еще больше вошли в роль и играют еще лучше. Теперь Интерны еще смешнее и прикольнее. А доктор Быков приготовил для них очередную порцию подлянок. Итак, смотрим новые серии Интернов и смеемся на здоровье!!!

Как ухаживать за шеей

Всем известно, что, как правило, прежде всего у женщины стареет шея - на ней весь возраст как на ладони, поэтому многие начинают прикрывать
эту проблемную зону шарфами, косынками, стоячими воротниками, даже бусами. А можно ли как-то отдалить шейное увядание?

ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Боли в пояснице - нижней части спины -возникают чаще всего из-за мышечного напряжения или травмы. Самое популярное средство в зтой ситуации - применение спеииальных обезболиваюших мазей.
Но такие меры дают только временное облегчение. Организм привыкает к компонентам мази и вскоре перестает реагировать на препарат. Специалисты рекомендуют уделять больше внимания специальным физическим упражнениям, которые помогут облегчить боль в пояснице.

ПРОТИВ УКАЧИВАНИЯ В ДОРОГЕ

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ В ДОРОГЕ

В качестве профилактики укачивания могут помочь регулярные физические нагрузки (плавание,закаливание, танцы или гимнастика), которые позволяют тренировать вестибулярный аппарат.

Непосредственно перед поездкой можно сделать несколько упражнений, которые повысят выносливость организма. Например, вращательные и кивательные движения головой. Не посредственно в поездке следует придерживаться следующих правил против укачивания.

БОЛЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА

ЕСЛИ БОЛИТ «В ОБЛАСТИ СЕРДЦА»

Пожалуй, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боль или другие неприятные ощущения за грудиной или слева от нее в грудной клетке, именно там, где расположено сердце.
   Эти боли обращают на себя внимание и вызывают беспокойство сильнее, чем многие другие - так мы инстинктивно реагируем на «неполадки» в месте расположения столь важного органа. Недаром боли в области сердца являются самой частой причиной обращений за медицинской помощью.

Что такое ДИСКИНЕЗИЯ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

    Переваривание и усвоение пищи в организме человека происходит при участии множества различных факторов, среди которых отдельное место занимает желчь.
         Желчь обеспечивает переваривание жирной пищи, усвоение жирорастворимых витаминов и других жизненно важных компонентов питания. Желчь вырабатывается печенью постоянно, но поступление ее в кишечник происходит неритмично. В интервалах между приемами пищи она накапливается в желчном пузыре и поступает в двенадцатиперстную кишку после стимулирующего влияния потребляемой пищи. При нарушении слаженной двигательной активности желчного пузыря и желчных протоков отток желчи ухудшается, и развивается состояние, которое называется дискинезией желчевыво-дящих путей (ДЖВП). Дискинезия может быть обусловлена как снижением двигательной активности желчевыводящих путей -тогда говорят об атоническом/ гипотоническом типе ДЖВП, так и повышением двигательной активности - это гипертонический/гиперкинетический тип ДЖВП.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИСКИНЕЗИИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Возникновение дискинезии может быть обусловлено врожденными