Как ухаживать за шеей

Всем известно, что, как правило, прежде всего у женщины стареет шея - на ней весь возраст как на ладони, поэтому многие начинают прикрывать
эту проблемную зону шарфами, косынками, стоячими воротниками, даже бусами. А можно ли как-то отдалить шейное увядание?


Укреплять мышцы шеи и держать кожу в тонусе вам поможет ежедневная гимнастика. Вытяните губы трубочкой и с силой произнесите «О-У-И». Чувствуете, как напрягается широкая мышца шеи? Значит, вы на правильном пути!
Второе упражнение для ухода за шеей не менее эффективно. Положите одну руку на грудь, ниже ключицы, а вторую - на подбородок. С силой опустите вниз уголки рта, ваши ладони должны чувствовать напряжение шейных мышц. Попеременно напрягайте и расслабляйте мышцы.

Очень хорошо тонизируют кожу контрастные компрессы. Заготовьте две пиалы - одну с горячей, а другую с холодной водой и кубиками льда. В горячей воде растворите морскую соль. Сначала опустите салфетку в емкость с холодной водой, отожмите и наложите на шею. Через минуту смените прохладный компресс горячим. Такое чередование нужно проводить в течение 5-10 минут. После чего промокните кожу полотенцем и нанесите на нее питательный крем.

Самомассаж также не требует больших усилий и затрат, а результат очень неплохой, убедитесь в этом сами! Ладонями обеих рук в течение 1-2 минут поглаживайте шею снизу вверх. Затем откиньте голову назад и пальцами нарисуйте небольшие спиральки от подбородка к центру шеи. Затем увеличьте диаметр спиралей и пройдетесь ими по всей шее. Боковые поверхности шеи нужно поглаживать по направлению от мочки уха к плечу, причем левой ладонью -правую половину и наоборот. Завершает массаж легкое поглаживание ладонями.

Протирая лицо кубиками льда, а это стоит делать 1-2 раза в неделю, не забывайте про шею. Ледяное прикосновение бодрит и тонизирует кожу, а травы, замороженные в ледышках, разглаживают морщины и придают вашей шее цветущий вид.
МАСКИ ДЛЯ ШЕИ
Хорошо зарекомендовала себя картофельная маска, которая эффективно продляет молодость и красоту шеи. Для ее приготовления разомните две сваренные теплые картофелины, добавьте в них желток и по 1 ч. л. глицерина, оливкового масла и меда. Все хорошенько перемешайте и нанесите получившуюся смесь на кожу на 20-25 минут. Затем аккуратно снимите мэску и ополосните кожу теплой водой.
Можно смешать ржаную муку, мед, желток и оливковое масло. Тесто равномерно распределить по шее и оставить на 30 минут. После чего смыть теплой водой и промокнуть кожу полотенцем. Такая маска питает кожу, разглаживает мелкие морщинки и делает ее гладкой и бархатистой.
 Вот так вот правильно ухаживать за шеей.