Как ухаживать за шеей

Всем известно, что, как правило, прежде всего у женщины стареет шея - на ней весь возраст как на ладони, поэтому многие начинают прикрывать
эту проблемную зону шарфами, косынками, стоячими воротниками, даже бусами. А можно ли как-то отдалить шейное увядание?

ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Боли в пояснице - нижней части спины -возникают чаще всего из-за мышечного напряжения или травмы. Самое популярное средство в зтой ситуации - применение спеииальных обезболиваюших мазей.
Но такие меры дают только временное облегчение. Организм привыкает к компонентам мази и вскоре перестает реагировать на препарат. Специалисты рекомендуют уделять больше внимания специальным физическим упражнениям, которые помогут облегчить боль в пояснице.

ПРОТИВ УКАЧИВАНИЯ В ДОРОГЕ

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ В ДОРОГЕ

В качестве профилактики укачивания могут помочь регулярные физические нагрузки (плавание,закаливание, танцы или гимнастика), которые позволяют тренировать вестибулярный аппарат.

Непосредственно перед поездкой можно сделать несколько упражнений, которые повысят выносливость организма. Например, вращательные и кивательные движения головой. Не посредственно в поездке следует придерживаться следующих правил против укачивания.

БОЛЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА

ЕСЛИ БОЛИТ «В ОБЛАСТИ СЕРДЦА»

Пожалуй, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боль или другие неприятные ощущения за грудиной или слева от нее в грудной клетке, именно там, где расположено сердце.
   Эти боли обращают на себя внимание и вызывают беспокойство сильнее, чем многие другие - так мы инстинктивно реагируем на «неполадки» в месте расположения столь важного органа. Недаром боли в области сердца являются самой частой причиной обращений за медицинской помощью.

Что такое ДИСКИНЕЗИЯ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

    Переваривание и усвоение пищи в организме человека происходит при участии множества различных факторов, среди которых отдельное место занимает желчь.
         Желчь обеспечивает переваривание жирной пищи, усвоение жирорастворимых витаминов и других жизненно важных компонентов питания. Желчь вырабатывается печенью постоянно, но поступление ее в кишечник происходит неритмично. В интервалах между приемами пищи она накапливается в желчном пузыре и поступает в двенадцатиперстную кишку после стимулирующего влияния потребляемой пищи. При нарушении слаженной двигательной активности желчного пузыря и желчных протоков отток желчи ухудшается, и развивается состояние, которое называется дискинезией желчевыво-дящих путей (ДЖВП). Дискинезия может быть обусловлена как снижением двигательной активности желчевыводящих путей -тогда говорят об атоническом/ гипотоническом типе ДЖВП, так и повышением двигательной активности - это гипертонический/гиперкинетический тип ДЖВП.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИСКИНЕЗИИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Возникновение дискинезии может быть обусловлено врожденными

ГДЕ ТОЧКА G

    «Точку Джи» можно по праву считать самым таинственным местом женского тела - ее ищут уже несколько десятилетий.
  Точка G была «открыта» немецким гинекологом Эрнстом Графенбергом в 1981 году. Известна она также как G-spot и зона Графенберга. Пикантность ситуации состоит в том, что врач-открыватель описал «точку джи», не уточнив ее расположения. После его кончины точка G превратилась в объект непрекращающихся поисков, как в научной среде, так и со стороны простых граждан. Ее существование оспаривается, ее местоположение дискутируется, но интерес не утихает - где точка G? И неудивительно: считается, что «точка Джи» является сексуальной кнопкой женского тела - стимуляция этой точки обеспечивает слабому полу мощнейшие оргазмы.

ВЛИЯНИЕ МАГНИТНЫХ БУРЬ НА САМОЧУСТВИЕ

Как влияют магнитные бури на здоровье и самочувствие?

  Более трети всех жителей нашей планеты -метеопаты. Особенно сильно реагируют на погодные катаклизмы люди с различного рода заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
   У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения (в первую очередь в коронарных сосудах сердечной мышцы). Но особенно чутко реагирует на метеоперемены центральная нервная система: снижается сообразительность, ухудшается внимание, люди становятся медлительными и даже заторможенными, нередко их начинают беспокоить головные боли. Помочь пережить магнитные бури способно правильное питание. Вот меню на неблагоприятные дни.

КАК ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ХАРАКТЕРА?

   Зачастую причиной недугов становятся те или иные черты характера. Если человеке себе накапливает различные эмоциональные состояния, то они в конце концов начинают разрушать его изнутри.
     Еще древние считали, что гот или иной орган связан с соответствующей эмоцией. У сердечного человека на все эмоции (как радости, так и горя) прежде всего, реагирует сердце. Если человек раздражается, становится «желчным» - начинает портиться печень. Очень важно не программировать себя на негатив, не говорить: «У меня от страха чуть сердце не разорвалось» или «Меня чуть инсульт не хватил». Надо запрограммировать себя на хорошее, позитивное.
  

Так как здоровье зависит от характера?

СТРЕСС И ВСЕ, ЧТО С НИМ СВЯЗАНО

Стресс (от англ. stres - давление, нажим, напор) -неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое),
нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы.
Само понятие «стресс» появилось сравнительно недавно - в 1936 году«с легкой руки» лауреата Нобелевской премии Ганса Селье.


   В современной культуре под стрессом понимается вовсе не физиологическая реакция организма на внешние факторы. В связи с этим возникло понятие психологический стресс, которое является собранием симптомов и состояний, в быту называемых стрессом.

Снять стресс поможет грубый мат!

   В древности считалось, что бороться с различными видами нечисти помогает не только молитва, но и ругань, причем, как можно более «забористая». Дескать, если к вам подбираются бесы, не упокоенные мертвецы или прочая нечистая сила, нужно выругаться покрепче, и они исчезнут.

   А современные психологи заявляют – ругательства действительно помогают, правда, не против нечисти, а против депрессии, стресса и просто плохого настроения.

   Такое заявление было сделано по результатам масштабного исследования. В нем принимало участие около десятка тысяч совершеннолетних людей обоих полов. На начало исследования, как показала проверка, примерно треть добровольцев находились в стрессовом или депрессивном состоянии. У остальных настроение тоже не было безоблачным, их одолевали те или иные негативные переживания.